Egyéni Pilates Oktatás
Pilates oktatás kismamáknak, szülés után lévő anyukáknak/nőknek
Személyes Pilates Oktatás
Egyéni figyelemmel, személyre szabott mozgás amely fokozatosan erősödik az aktuális állapotodat figyelembe véve. Mindig változatos órákban lesz részed.
1 fő / alkalom
Állapotfelmérés: 30-60 perc + Oktatás: 60 perc
Egyeztetett időpontban
10 990 Ft
Egyéni
1. Állapotfelmérés
30-60 perc
- Részletes egészségügyi anamnézis
- Testtartás és mozgás vizsgálata
- Egyéni célok meghatározása
- Személyre szabott program tervezés
2. Pilates Oktatás
60 perc
- Személyre szabott pilates gyakorlatok
- Fokozatos erősítés az aktuális állapot figyelembevételével
- Változatos gyakorlatsorok minden alkalommal
- Otthoni gyakorlatok megtanulása
Hogyan Működik?
1
Időpont Egyeztetés
Foglalj időpontot a számodra megfelelő napra és időpontra.
2
Állapotfelmérés
30-60 perces részletes felmérés és program tervezés.
3
Gyakorlati Oktatás
60 perces személyre szabott pilates oktatás.
Időpontfoglalás betöltése...