Főoldal / Csoportos Pilates Óra
group Csoportos Edzés · Online

Pilates Csoportos Óra

Csatlakozz élő online csoportos Pilates edzéseinkhez! Biztonságos, szakértői vezetéssel, motiváló közösségi légkörben – várandósan és szülés után egyaránt.

schedule
55 perc / alkalom
videocam
Google Meet
diversity_3
Max. 8 fő
3990 Ft
/ alkalom
Pilates Csoportos Óra
Mit tartalmaz?

Az óra felépítése

self_improvement
Bemelegítés & légzéstechnika
A Pilates alapjainak tudatos alkalmazása, a core aktiválása és a megfelelő légzés begyakorlása.
fitness_center
Fő edzésblokk
Célzott Pilates gyakorlatok a medencefenék, a mélystabilizátor izomzat és az egész test erősítésére – biztonságosan.
spa
Levezetés & relaxáció
Nyújtás, légzőgyakorlatok és tudatos ellazulás – hogy az edzés után tényleg feltöltve érezd magad.
chat
Q&A & egyéni korrekciók
Az óra végén lehetőség kérdések feltevésére és személyre szabott visszajelzések kapására.
Kinek ajánlott?

Ez neked való, ha...

check_circle Várandós vagy és biztonságos, szakértői felügyelet mellett szeretnél mozogni
check_circle Szülés után vagy és szeretnéd visszanyerni az erődet és formádat
check_circle Közösségi légkörben szeretnél edzeni, más anyukák társaságában
check_circle Otthonról, minimális felszereléssel szeretnél mozogni
check_circle Kezdő vagy tapasztalt Pilates gyakorló – minden szint üdvözölt!
Miért érdemes?

Amit a csoportos edzéssel nyersz

workspace_premium

Certified Pilates Instructor

Pre & Postnatal Pilates szakképesítéssel rendelkező oktató vezeti az órákat – biztonságban vagy.

favorite

Szupportív közösség

Más anyukákkal együtt edzel – motiváció, empátia és közös élmények, amik valóban számítanak.

tune

Személyre szabott korrekciók

Csoportos óra, mégis figyelünk rád – minden résztvevő egyéni visszajelzést kap az óra alatt.

home

Otthonról végezhető

Nincs utazás, nincs parkolás – csak te, a matrac és a Google Meet link.

shield

Biztonságos mozgás

Minden gyakorlat kifejezetten várandós és szülés utáni testhez tervezett, tudományosan megalapozott.

trending_up

Valódi eredmények

Erőnlét, rugalmasság, önbizalom – amit az edzőteremben is megkapsz, de az otthonod kényelméből.

Vélemények

Mit mondanak a résztvevők?

★★★★★

"A csoportos órák fantasztikusak! Nem csak edzek, hanem közösséget is kaptam – olyan anyukákkal, akik pontosan értik, min megyek keresztül."

E
Eszter
Csoportos edzések résztvevője
★★★★★

"Várandósan nem tudtam hova menni edzeni, de itt mindenki érti az állapotomat. Anya mindig figyel rám és korrigál, ha kell."

V
Veronika
Várandós résztvevő
★★★★★

"Már 3 hónapja járok és teljesen más vagyok. A hátfájásom eltűnt, az energiaszintem megnőtt – és közben barátokat is szereztem!"

M
Mónika
3 hónapos résztvevő
GYIK

Gyakori kérdések

Foglalás

Válassz időpontot és csatlakozz!

Foglald le a következő csoportos Pilates órádat – néhány kattintással, azonnal megerősített hellyel.

Pilates Csoportos Óra
60 perc
3 990 Ft

Nincs elérhető időpont

Jelenleg nincsenek elérhető időpontok. Kérjük, próbáld újra később.

Más programok is érdekelnek?

Nézd meg az egyéni konzultációs lehetőségeket vagy az online programjainkat is!

person Egyéni Konzultáció play_circle Online Programok