Egyéni Pilates Oktatás
Pilates oktatás kismamáknak, szülés után lévő anyukáknak/nőknek
Az egyéni Pilates oktatásról
Egyéni figyelemmel, személyre szabott mozgás amely fokozatosan erősödik az aktuális állapotodat figyelembe véve. Mindig változatos órákban lesz részed.
Mit tartalmaz az óra?
Ez a program neked szól, ha...
Babát vársz
Biztonságos, testre szabott mozgás a várandósság minden szakaszában.
Szülés után regenerálódsz
Fokozatos, biztonságos visszatérés a mozgáshoz szülés után.
Formába szeretnél lendülni
Egyéni célok, egyéni ütemezés – hatékonyan és biztonságosan.
Különleges figyelmet igényelsz
Diastasis recti, medencefenék problémák vagy speciális állapot esetén is.
Otthonról edzenél
Nincs szükség edzőteremre – minden elvégezhető otthon, online.
Rugalmas időbeosztásra vágysz
Az időpontok a te napirendedhez igazodnak, nem fordítva.
Válassz időpontot
Válaszd ki a számodra megfelelő időpontot, és foglald le az egyéni Pilates órádat!
Nincs elérhető időpont
Jelenleg nincsenek elérhető időpontok. Kérjük, próbáld újra később.
Mit mondanak az anyukák?
"Az egyéni konzultáció felért egy kinccsel. Teljesen az én állapotomra szabott programot kaptam."
"Szülés után nem tudtam hol kezdjem. Anya segített visszanyerni az erőmet és az önbizalmamat."
"Várandósan is tudtam mozogni, biztonságosan. Az egyéni program tökéletesen igazodott az állapotomhoz."